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豬里肌肉常用來做日式炸豬排或是台式滷排骨，光聽這兩道菜就知道它絕對是便當中不可或缺的一角，不過因為里肌肉油脂偏少，所以不少菜鳥在料理時一個不小心就煮得過於乾柴，網上不少人都會求助里肌該怎麼煮才不老，其實新手們只要掌握幾個小撇步加上多練習，也能輕鬆煮出經典招牌菜喔！

一年一度的中秋節即將到來，俗話說得好，中秋月圓人團圓，家人好友相聚，熱熱鬧鬧的賞月好氣氛，當然不能忘記讓團圓氣氛更融洽的吃吃喝喝重頭戲！除了應景的月餅、當季的柚子一定必備，一場豐盛澎湃的烤肉饗宴也絕對不能錯過！你也揪了三五好友準備來場烤肉趴了嗎？趕快看過來，今天我們要跟你分享中秋烤肉必備食材，保證讓你的烤肉趴美味爆棚、回味無窮！

健康生活從吃開始！不論是日常保健還是健身減重，飲食都是最重要的一環，尤其要選對優質蛋白質，才能在強身健體、增肌減脂上達到事半功倍的效果。

什麼時候來開場烤肉趴吧？不少人在中秋節前後都會找上三五好友齊聚烤肉，不過烤肉可不是中秋限定活動，露營、出遊等只要是親友團聚的場景都適合來上一場烤肉派對，牛、羊、豬、雞、海鮮、蔬菜與其他小料在烤網上翻滾，搭配香濃醬汁調味，吃出新鮮肉質也吃出眾人好感情！

愛吃豬肉的你，一定知道現下不管是熱炒、火鍋還是燒烤，許多店家菜單上一定少不了「松阪豬」這一樣，它獨特的口感及風味，是許多老饕心目中豬肉部位的NO.1，更是近年市場上熱銷的食材。但你知道「松阪豬」為什麼叫「松阪豬」嗎？所謂的「松阪豬」又是豬的哪個部位呢？

台灣人相當愛吃豬肉，好取得又便宜，而且幾乎從裡到外、從頭到尾無一處不可食，料理食譜千變萬化不易膩口。而近年受COVID-19疫情影響加上通膨壓力高漲，不少外食族轉頭回家「洗手作羹湯」，自備便當節省餐費也健康，豬肉料理自然是便當菜中少不了的一份子，用途廣泛、口感適中的「梅花肉」不僅好調理也夠營養，料理新手也能輕鬆上菜！

豬肉深受台灣人喜愛，不過你可曾想過豬肉部位那麼多，營養成分是不是都一樣？豬肉油脂量較禽肉高，那增肌減脂、飲食控制族難道就真的不能吃豬肉？快來看看常見豬肉部位熱量與營養值含量，教你如何選對豬肉，輕鬆變化口味不怕胖！

誰說只有中秋節可以烤肉？你也是隨時隨地都想開趴、辦派對，一言不合就揪上三五好友吃飯、出遊的人嗎？或是假日想帶小孩野炊、體驗一下戶外烤肉的樂趣？其實烤肉只要帶上烤爐、買好肉，真的沒有很難，也沒有想像中那麼麻煩；在戶外自己動手生火、烤肉，也比坐在餐桌前滑手機等店家上菜好玩多了！

長輩們可能常常說要熬豬骨湯，拉麵、湯麵店也會號稱自己「使用豬大骨熬煮ＸＸ小時成就濃郁的大骨湯」，到底豬大骨是哪個部位？熬湯真的要熬那麼久嗎？如果要在自己家中煮豬骨湯，需要準備什麼部位？