市售健康餐盒太貴？6低卡便當主菜、配菜組合推薦，低卡低脂又好吃
現在人對健康越來越重視，追求增肌減脂及營養均衡的飲食需求愈發普及，對外食族來說，傳統重口味下飯的便當雖仍是一大主流，但市面上如雨後春筍般出現、主打低卡、低脂飲食的店家也顯示了民眾用餐轉向清淡、不追求過度調理的趨勢。
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低卡料理
懶人料理推薦》6種免開火豬里肌料理，不用瓦斯爐也能出好菜
夏日炎炎，高溫屢屢逼近攝氏40度的日子，是不是想到要踏進熱氣蒸騰的廚房就不禁皺眉呢？所幸拜科技之賜，智慧廚具發展蓬勃，從最經典的電鍋、微波爐到烤箱、氣炸鍋等等，其實只要善用這些家電，即便不用明火也能端出多變菜色，不只是經典炒肉絲，連罪惡感滿點的香酥豬排也能做喔！
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「低卡料理」5菜色推薦！用豬肉當主菜也能減脂低卡，簡單調味、新手自己煮就能帶便當
健康生活從吃開始！不論是日常保健還是健身減重，飲食都是最重要的一環，尤其要選對優質蛋白質，才能在強身健體、增肌減脂上達到事半功倍的效果。
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